La grossesse et l’accouchement sont des moments uniques dans la vie d’une femme, mais ils apportent également leur lot de changements physiques et de défis. Chez PHYSIO Mont-Blanc, notre service de physiothérapie spécialisé pour les femmes enceintes et post-partum est conçu pour vous accompagner tout au long de cette période, en prenant soin de votre corps et en vous aidant à vous préparer et à récupérer après l’accouchement.
Pourquoi la physiothérapie pendant et après la grossesse ?
Les changements hormonaux, la prise de poids, et l’adaptation du corps pour accueillir le bébé peuvent causer divers inconforts comme des douleurs lombaires, des douleurs pelviennes ou des tensions musculaires. Après l’accouchement, le corps a besoin de temps pour se remettre et il est fréquent de ressentir des douleurs ou de rencontrer des difficultés liées à la posture, à la force musculaire ou à la gestion du périnée.
La physiothérapie est une solution naturelle et efficace pour soulager ces inconforts, favoriser une récupération optimale et renforcer les muscles essentiels pour retrouver votre bien-être.
Les bienfaits de notre accompagnement en physiothérapie prénatale et postnatale:
• Soulagement des douleurs de grossesse : Nos physiothérapeutes vous aident à gérer les douleurs fréquentes comme celles du bas du dos, du bassin, ou encore les sciatiques, grâce à des techniques adaptées et sécurisées pour la grossesse.
• Préparation à l’accouchement : En travaillant sur la mobilité du bassin, la respiration et la relaxation musculaire, nous vous aidons à mieux préparer votre corps à l’accouchement et à vivre ce moment en toute sérénité.
• Renforcement du plancher pelvien : Le plancher pelvien joue un rôle clé pendant la grossesse et après l’accouchement. Nos physiothérapeutes vous accompagnent dans des exercices doux pour renforcer cette zone et prévenir ou traiter les problèmes comme les fuites urinaires ou les descentes d’organes.
• Récupération post-partum : Après l’accouchement, notre programme de rééducation postnatale vous aide à retrouver votre force musculaire, votre posture et votre forme physique, tout en veillant à une récupération progressive et en douceur.
• Rééducation abdominale : Nous prenons en charge la rééducation des abdominaux après l’accouchement, notamment en cas de diastasis (écartement des muscles abdominaux), afin de rétablir une bonne tonicité et de protéger votre dos.
• Soutien à l’allaitement et posture : Pendant l’allaitement, la posture peut être une source de douleurs. Nous vous guidons pour adopter des postures confortables et prévenir les tensions au niveau du cou, des épaules et du dos.
Un suivi personnalisé pour chaque étape
Nous comprenons que chaque grossesse et chaque accouchement sont uniques. Nos physiothérapeutes spécialisés vous proposent un suivi personnalisé en fonction de vos besoins spécifiques, que vous soyez enceinte, que vous veniez d’accoucher, ou que vous soyez en période de rééducation plusieurs mois après l’accouchement.
Prenez soin de vous et de votre corps avec notre accompagnement spécialisé
Notre objectif est de vous offrir un accompagnement bienveillant et professionnel pour que vous vous sentiez soutenue à chaque étape de votre parcours de maternité. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une consultation en physiothérapie prénatale ou postnatale, et laissez-nous vous aider à retrouver votre bien-être et à vous sentir à l’aise dans votre corps.